Артроза зглоба колена је болест карактеристична за људе старијих од 40 година. Према статистици, свака пета пати за њих. Најчешће деформација артроза зглоба колена примећена је код жена. Један од разлога за то је хормонски фактори који утичу на брзи развој болести.
Симптоми артрозе зглоба колена
Главна потешкоћа у лечењу болести је да су симптоми артрозе зглоба колена у почетним фазама готово невидљиви. Лагано бол у колену се не доживљава као нешто озбиљно. Особа се најчешће обраћа лекару када је појачана артроза зглоба колена, симптоми постају очигледнији. Снажна бол не дозвољава да живи пуни живот, брзо прошетајте, креће се.
Претварање медицинске помоћи, након детаљног прегледа, особа сазна да је зглоб деформисан, а његово лечење је изузетно тешко. Јаки лекови су прописани за лечење артрозе зглоба колена, али они доносе само привремене олакшање.
Артроза зглоба колена. Лечење. Лекови
Тако да се болест не претвори у озбиљну фазу, превенција је веома важна. Људи преко тридесет година не би требало да чекају симптоме болести. Избегавајте артрозу или одложите почетак почетка болести већ дуже време, правилна исхрана, витамине, пуни физички развој, биоактивни адитиви са колагеном ће помоћи.
Као превенција артрозе, људи старији од тридесет, као и сви који су активно укључени у спорт или имају генетску предиспозицију болестима костију и зглобних ткива, лекари саветују препарате са калцијумом који садржи потребну дневну дозу колагене хидролизације и зглобова. То је због недостатка колагена да се артроза најчешће јавља. Штавише, после тридесет, када постепено старење тела почиње, производња колагена се увелико успорава.
Артроза колена, симптоми и лечење
Поред подршке лековима који су тако добри за превенцију болести, гимнастика са артрозом зглоба колена прописана је за лечење. Помаже одлично када су симптоми слабо изражени и зглоб још није почео да деградира.
Терапеутска гимнастика са артрозом зглоба колена је комплекс посебних вежби који повећавају заједничку мобилност, подстичу ослобађање подмазивања. Поред тога, лекари често препоручују масажу - помаже у раној фази болести, стимулише циркулацију крви у оштећеним подручјима. Ако масажа и физичко васпитање артрозе зглоба колена нису довољно ефикасни, онда се користи лечење лекова. Специјалиста прописује анти-инфламаторни и аналгетски лекови који помажу у смањењу ризика од брзог погоршања у пацијентовом стању.
Терапеутска гимнастика за артрозу зглоба колена. Које вежбе препоручују лекари
Комплекс једноставних вежби помоћи ће спречавању болести и такође олакшати његов курс. Терапеутска гимнастика за артрозу зглоба колена лако се може извршити код куће, није потребна посебна опрема.
- Сједећи на каучу да ставите ноге на под, чврсто померите колена. Подигните и спустите ноге тако да стопала клију на под.
- Седите на каучу наизменично повуците леву и десну ногу у стомак. Ако је у почетку тешко - помозите себи рукама. Генерално, физичко васпитање са артрозом зглоба колена није исцрпљујуће вежбе, већ редовне ноге. Нема потребе да се укључите на снагу, направите онолико покрета колико можете, главна ствар је стално.
- Сједећи на каучу, подигните и исправите ноге. Стопала су на себи. Лабав тридесет секунди.
- Чучњеви. То је основа вежбања вежбања за артрозу зглоба колена. Да бисте не учитали ноге, чучавање које можете држати на стражњој страни столице.
- Лежећи на поду, притисните чаше за колена, наизменично са леве стране и са десне стране, нежно их померајте и горе.
- Такође лежећи на поду мало подигните ноге и смањите их и ширите без помоћи руку.
- "Бицикл" познат свима. Једно од најефикаснијих средстава за олакшавање тока болести у терапији вежбања артрозе зглоба колена. Можете и седећи (ако зглоб боли тврдо) и лежећи тако да се љуљачи иду широм амплитудом.
- Лежећи на стомаку наизменично подигните ноге, држећи их неколико секунди у ваздуху.
- Стојећи, држећи се за задњем делу столице, да испуни ноге напред и назад и лево-десно.
- Лежање на задњем делу савијте колена и подигните карлицу. Суво тридесет или четрдесет секунди.
Главно правило ефикасне борбе са болешћу је терапеутска гимнастика са артрозом зглоба колена треба да буде константна. Гимнастика са артрозом зглоба колена није начин да се повећа мишићи, већ ефикасно средство за побољшање ебрикације. Мазиво произведен зглобом чини своју тканину еластичнијом, смањује трење. Дегенеративни процеси успоравају. А то се постиже регуларношћу обуке, у којем тешка оптерећења нису само да не могу имати само добродошлицу, већ и забрањене.
Артроза зглоба колена. Симптоми и лечење спољним средствима
Док је болест у почетној фази, симптоми су слаби, кољено може помоћи. Да би гимнастика за артрозу колена заједничка ефикаснија, лекари саветују користећи спољне производе и биоактивне адитиве.